3 、香菇10颗 、酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。这里因为材料购买的香菇局限性，带把手的酱彩椒沙当盖子，黄椒1个、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙
做法：
1 、香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇
酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇消暑、椒身当作盛菜容器；2 、将黄椒如图一切为三 ，不要提前做好 ，将花生炒熟 ，补血 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
原料 ：花生20颗 、彩椒选择上最好选择红、预防感冒和促进血液循环等功效 。绿椒虾1/4个 、黄 、将虾仁在油里滑熟 ，不然花生会变软 ，消除疲劳 、红、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。采用了普通彩色辣椒；
2、
心得 ：
1、中间最小的那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、